强直性脊柱炎论坛|AS康复交流平台

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 2428|回复: 0

强脊炎的一日三餐要注意哪些

[复制链接]

674

主题

0

听众

2787

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2013-12-4 17:18:07 |显示全部楼层
强脊炎的一日三餐要注意哪些

  早餐应该多喝一些清淡的粥,里面也可以放点青菜,中午也不要过于油腻,晚上最好不要太晚吃饭,这样对强直性脊柱炎患者的身体不好,来个七八分饱就行,强直性脊柱炎患者一次三餐切记都不要贪嘴。下面,南京尔康强直性脊柱炎研究所专家为大家介绍一下强直性脊柱炎的一些自我调养知识:

  1、注意饮食:强直性脊柱炎患者在日常的饮食上应该吃什么能够补钙吃什么,注意忌吃生冷饮食,应多吃营养丰富的食物,如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。

  2、心情乐观:众所周知,心情乐观开朗是维持身体健康的必要条件之一,对于慢性病患者的影响尤为明显。乐观愉快的情绪也是解脱因病魔缠身而致情绪苦闷的一种方法; 强直性脊柱炎论坛有战胜疾病的信心和决心;培养多方面的兴趣爱好;参加一些力所能及、病情许可的工作或社会活动等等都是使情绪保持乐观愉快的有效方法。

  3、避免寒邪:专家介绍,由于气候潮湿及气温骤变,能加重患者的关节酸痛,生活于干燥、气候相对恒定的气候环境中最为有利;平日需注意保暖,避免受风寒及风吹雨淋;防止出汗过多而感受风寒。

  4、适当锻炼:在我们的日常生活当中,其实我们人与自然是一个整体的,因此建议强直性脊柱炎患者的生活起居要适应四时季节的变化,适当的体力劳动及活动特别是在治疗的同时辅以腰部功能锻炼对早期患者尤为必要,对防止病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等方面,有一定的作用。

  以上就是对强直性脊柱炎的全部介绍,希望强直性脊柱炎患者都能够合理安排自己的一日三餐,强直性脊柱炎患者一定要积极的接受治疗,因为这是唯一一条可以让你通向痊愈的道路。
强直性脊柱炎论坛

回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

Archiver|手机版|强直性脊柱炎论坛 阿里微微

GMT+8, 2019-9-23 06:36 , Processed in 0.057394 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回顶部