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预防强直性脊柱炎首先要保持精神愉快

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发表于 2013-12-24 12:55:22 |显示全部楼层
预防强直性脊柱炎首先要保持精神愉快
  强直性脊柱炎是一种慢性炎症疾病,它的危害性与影响可是不小的,得了这种疾病的患者在行动方面肯定是要受到一定影响的,会对患者的生活造成极大的不便。所以朋友们必须要重视起来,尽量做好预防。下面就为大家介绍一下怎样做好强直性脊柱炎预防工作。
  注意防范风寒、潮湿:本病的成因,与风寒湿等外邪入侵有密切的关系,因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要,特别是在身体虚弱的时候。当季节变化,气候剧变的时候,要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩,不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节,晴天宜经常暴晒,以祛潮气,天晴时更宜打开窗户,以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿,截其来路,是预防调养之良策。
  保持精神愉快:疾病的发生于人的精神状态有密切的关系,因此,七情内伤可直接致病,亦可以,由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱,而易为外邪入侵。因此,避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢,保持精神愉快带来身体健康,正气内存,病安从来。强直性脊柱炎论坛
  坚持经常锻炼:坚持经常锻炼可以增强体质,提高御邪能力。因"痹者,闭也",风寒湿邪内留滞,痹阻气血而成。通过活动肢体,使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡,日久可达到增强体质,减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式,切勿一次运动量过大,用力过猛,必须循序渐进,贵在坚持,必要时可请医生或有关人员指导。此外,寒冷季节晨练不宜太早,免受风寒,对疾病不利。
  不要过度担忧:乐观的态度人们都知道强直性脊柱炎有一定的遗传因素,为此强直性脊柱炎的家属都很苦闷、忧郁。这样的心情不要利于身体的健康发展,希望强直性脊柱炎家族史的朋友们不要过于担心此病遗传问题。只要人们能够有一个乐观向上、顽强不羁的性格,有一个勇于挑战与战胜病魔的信心,相信定能够战胜一切困难。
  通过上面介绍的内容,相信朋友们对怎样做好强直性脊柱炎预防工作应该有所了解了吧。希望朋友们可以在了解后,做好对该疾病的预防工作。强直性脊柱炎论坛


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