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快速恢复股骨头活动功能的方法有哪些

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发表于 2012-9-1 15:15:17 |显示全部楼层
快速恢复股骨头活动功能的方法有哪些
股骨头坏死是严重影响髋关节活动的疾病,严重的会造成行走困难,甚至残疾。专家指出,患者在治疗期间不能总是卧床休息,这有可能会导致肌肉萎缩,而是应该在避免髋关节负重的情况下进行一些功能恢复锻炼,可以快速恢复股骨头活动功能。
一,为了避免髋关节过早负重,患者可以借助拐杖进行行走训练,或者骑自行车的锻炼,提高自身身体健康。
二,扶物下蹲锻炼。患者手扶住一个固定物,两脚分开,身体从直立到下蹲,反复的进行300次即可。
三,卧位抬腿锻炼。患者仰卧在床上或地上,把患病的下肢抬高,合大小腿成一直线,并与身体成一直角,动作反复。每次100次,分3-4次进行。
四,内旋外展锻炼。患者双手扶住固定物,双腿分别作画圈运动,可以内旋,也可以外展,每日300次,分3-4次进行。
以上就是加快股骨头坏死康复的方法,希望患者朋友能够掌握。患者在锻炼的时候应该记住,切不可操之过急,使患肢过度负重,各种锻炼都要循序渐进的进行,这样才能取得理想中的效果。
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