强直性脊柱炎论坛|AS康复交流平台

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 2707|回复: 0

纠正不良习惯 避免遭受强直性脊柱炎的伤害

[复制链接]

273

主题

0

听众

1176

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2012-10-23 15:37:19 |显示全部楼层
纠正不良习惯 避免遭受强直性脊柱炎的伤害

  不良的坐姿是诱发强直性脊柱炎的主要因素,每天都有很多患者在忍受着强直性脊柱炎的折磨。为了减轻这些患者朋友的痛苦,帮助更多的人避免遭受强直性脊柱炎的伤害,特此总结了以下3点日常注意事项,希望对患者朋友有所帮助。

  1.保持良好的心态

  由于强直性脊柱炎病程绵长,发病时使得不少患者坐立难安。所有患者都迫切希望本病能早日痊愈,导致很多患者在治疗过程中存在急躁情绪,对长期治疗缺乏足够的思想准备,有的患者甚至对治疗失去信心,这种半途而废的做法是非常不正确的。强直性脊柱炎患者在治疗中应当保持良好的心态,做到顺其自然戒焦戒躁,放松情绪坦然面对治疗过程。

  2.保持正确的生理姿势

  为了防止脊柱畸形和僵直现象的发生,患者在休息的时候一定要保持适当的体位,睡觉的时候最好采取仰卧位,最好是不垫枕头睡硬板床;站立的时候应当尽量挺胸收腹;坐位时最好桌子要高一些,椅子要矮一些,保持脊柱呈一条直线。应当避免引起持续性疼痛的体力活。

  3.功能性锻炼

  大部分强直性脊柱炎患者由于疼痛,因而长期卧床不活动,容易导致关节粘连、僵直和肌肉萎缩。因而,强制性脊柱炎患者如果不是疼痛特别严重,必须卧床休息的,应当做一些适当的活动,如坚持作扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

Archiver|手机版|强直性脊柱炎论坛 阿里微微

GMT+8, 2019-9-23 02:55 , Processed in 0.093669 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回顶部