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强直性脊柱炎患者应保持正确的姿势

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发表于 2012-11-27 16:20:21 |显示全部楼层
强直性脊柱炎患者应保持正确的姿势

  强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病,侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节,患者表现为腰、背、颈、臀、髋部疼痛以及关节肿痛,正确的姿势可以缓解以上症状,方法如下:

  坐位姿势

  患者应保持正确的坐姿。应该挺直胸部,经常活动身体,使脊柱伸展,避免坐过于柔软的坐椅或者沙发。坐椅应选择硬座,靠背高过头部,,最好有扶手,可以调整座椅的高度,避免身体向前弯曲,

  站立姿势

  站立时应该挺胸、收腹、双眼平视,尽量不用同一种姿势长时间站立,经常常散步可以使身体得到舒展,站立后可以选择平卧15~20分钟,如果长时间站立需要保持同一个姿势,尽可能多活动和伸展关节。

  睡眠姿势

  患者的睡眠姿势很重要,应该尽可能仰卧,避免肢体屈曲。
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