强直性脊柱炎论坛|AS康复交流平台

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 2836|回复: 0

膝关节骨质增生的治疗误区及注意事项

[复制链接]

273

主题

0

听众

1176

积分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

发表于 2013-1-18 15:05:21 |显示全部楼层

膝关节骨质增生的治疗误区及注意事项

膝关节骨质增生的注意事项
  一、不宜做剧烈运动:如打网球或爬山等,可做徒步行走或游泳等。
  二、家庭事务不宜做蹲下擦地或洗衣。
  三、减轻体重:如过胖的人宜减轻体重,减低膝关节压力。
  四、行走有疼痛时可用拐杖或助行器辅助,减轻疼痛。
膝关节骨质增生的预防
   ●预防膝关节骨质增生要求肥胖者要适当控制饮食,注意调整饮食结构,减少热量的摄入,将体重控制在适当的范围之内,以减轻膝关节上的压力和磨损程度。
  ●避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者更要注意劳逸结合;预防因过度用力造成组织损伤,否则随着年龄的增长,很容易出现骨质增生现象。
  ●对于双下肢有O形腿或X形腿畸形,为了防止膝关节长期受力不均匀而产生骨质增生和骨关节病,可考虑作股或胫骨截骨术,纠正异常的力线,改变膝关节受力不均的问题,这也是预防膝关节骨质增生的有效途径.
  ●膝关节骨质增生的预防对于老年人来说,可以适当补充钙质及维生素D等与骨代谢关系密切的药物,同时从事适度的体育锻炼,以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

Archiver|手机版|强直性脊柱炎论坛 阿里微微

GMT+8, 2019-9-23 06:35 , Processed in 0.059880 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回顶部